Unabhängig ob Sie langfristig oder nur für eine bestimmte Zeit in qualifizierter Begleitung Personal Training buchen wollen, bieten wir:
- Muskeltraining: Krafterhalt, Kraftaufbau, Ausgleich muskulärer Dysbalancen, Funktionelles Training, Figurformung- und Straffung
- Ausdauertraining: Lauftraining auf Grundlage das natural running™ Konzeptes, Walken, Nordic Walking, Radtraining, Schwimmtraining
- Koordination: funktionelle Übungsreihen mit und ohne Kleingeräte, Gehirnfintesstraining: Unabhängigkeit der Gehirnhälften für bessere Motorik allgemein und speziell / sportartspezifisch, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit.
- Beweglichkeit: Dehnung und Stretching, funktionelle Mobilisation
- Pilates
- Ski-Fitness
- Training in und nach der Schwangerschaft
- Rennrad- und Mountainbike- Training
- Ernährungscoaching
Wo wird trainiert?
“in house” bei IHNEN zu Hause, in unserem Trainingsraum in Schwachhausen, Rembrandt Straße oder in der Natur.
Wann?
Vor der Arbeit, im Büro, in der Mittagspause, nach Feierabend oder am Wochenende.
Termine können langfristig oder kurzfristig, wie es Ihr Zeitplan erfordert, vereinbart werden.
Mit unserem Angebot bleiben Sie flexibel – zeitlich und finanziell –