EMS-Personal-Training

im Herzen von Schwachhausen

Der innovative Weg zu Fitness und Gesundheit
wirksam, zeitsparend, zielgerichtet und persönlich!

In nur 20 Minuten

  • schneller, nachhaltiger Muskelaufbau
  • Körperstraffung
  • „Body Shapen“ von Innen
  • Lindern und Beseitigen von Muskelschmerzen z.B. Rückenschmerzen
  • Verspannungen, muskuläre Defizite und Ungleichgewichte lösen
  • geringe Gelenkbelastung
  • Hilfe bei Inkontinenz und Beckenbodenbeschwerden
  • Steigerung der Mobilität
  • Zeit sparen, Spaß haben
  • persönliche Betreuung (1:1)
  • feste Termine

Mit Zusatzausbildungen in den Bereichen Reha- und Prävention, Ernährung, Cardiotraining, Pilates, Natural-Running, Nordic Walking, Gehirnfitness-Training und einer Ausbildung zur Shiatsu-Praktizierenden finde ich für jedes Ziel und Voraussetzung das passende Training.
Mit der richtigen Motivation, Spaß und viel Abwechslung werden die ersten Trainingserfolge schnell sichtbar.

EMS - ein Trainingskonzept für wirklich jeden

EMS ist für alle da, ganz gleich ob Frau oder Mann, Senioren oder Sportler. Auch für alle, die keine Lust haben im Fitnessstudio zu trainieren, ist EMS ideal. Läufer und Ausdauersportler jeden Alters profitieren ebenfalls von der Methode.

Familie und Hobbys, dazu vielleicht noch ein soziales Engagement: da bleibt wenig Zeit für anderes. Ein gut trainierter Muskelapparat ist jedoch ausschlaggebend dafür, dass man auch in Zukunft aktiv sein kann, denn er schützt vor Schmerzen und Haltungsproblemen. EMS bietet hier die perfekte Lösung.

Das gilt auch für Menschen, die bereits sportlich aktiv sind, jedoch keine Möglichkeit haben zusätzlich zwei Stunden Krafttraining pro Woche zu integrieren. Wer gezielt bestimmte Körperpartien trainieren will, nach
Verletzungen, Reha oder bei Gelenkproblemen Muskeln aufbauen muss oder Gewicht verlieren möchte findet in EMS das passende Programm.

Das ist EMS

Keine Angst! Man bekommt hier keine ungeregelten Stromschläge, wie beim Berühren eines Weidezauns. Elektro-Myo-Stimulation kommt ursprünglich aus der Physiotherapie.

Hier werden Elektrodenwesten/Elektroden angelegt und damit Muskeln im niederfrequenten Bereich stimuliert. EMS ist ein zeitgemäßes, hocheffektives Ganzkörpertraining, bei dem schon mit geringem Zeitaufwand von weniger als 30 Min./Woche eine Vielzahl an muskulären Trainingszielen erreicht werden können, die sonst kaum bei konventionellem Training in 60 Minuten realisiert werden.

Die Einbindung alltagsrelevanter Übungen durch willentliche Muskelanspannung und der zeitgleichen Aktivierung großer Muskelgruppen durch den angepassten Impulsstrom, schult die
Motorik und vermeidet einseitige Belastungen oder Dysbalancen.

Astrid Beck

„Ich bin immer neugierig, was uns die Fitnesswelt Neues und Gutes bietet“

Seit über 20 Jahren bin ich mit Begeisterung in der Welt der Fitness unterwegs. Kein Wunder, dass es mich auch jobtechnisch dorthin zog. So machte ich aus meiner Berufung einen Beruf und gründete 2006 Beck2Sports. Als lizensierte Personal-Fitness- und Gesundheitstrainerin begleite ich meine Kunden auf dem Weg zu einem neuen Körpergefühl, zu mehr Fitness, Ausdauer und Lebensfreude.

EMS-Preisstaffel

Einzeltraining Persönliche Beratung, Training inkl. Leihwäsche 75€
3 Monate (1 Training pro Woche) 165€/Monat
12 Monate (1 Training pro Woche) 124€/Monat
18 Monate (1 Training pro Woche) 105€/Monat
10er Karte 599€
Funktionswäsche pro Set 69€